Mindfulness per gestire lo stress e lavorare meglio - edizione 2026
Torna ai corsiMindfulness: abbattere lo stress e lavorare meglio – edizione 2026
Un buon clima aziendale, collaborazione a tutti i livelli e soddisfazione delle persone sono leve imprescindibili per lo sviluppo dell’impresa nel tempo.
Per questo motivo abbiamo sviluppato una serie di percorsi di formazione esperienziale che prevedono un mix equilibrato di diversi ingredienti – avventura, metafora, commitment, collaborazione e spirito d’iniziativa -, percorsi progettati per incentivare lo sviluppo delle competenze trasversali e la crescita personale come chiave di successo delle organizzazioni.
Vorresti saperne di più? Contattaci per ricevere la consulenza gratuita dei nostri esperti per sviluppare un progetto ritagliato sulle specifiche necessità del tuo gruppo di lavoro e della tua azienda.
Per raggiungere i propri scopi un'organizzazione ha bisogno di anticipare e adattarsi ai cambiamenti. Individuare gli indicatori del cambiamento e gestire l'incertezza tipica dei cambiamenti permette di ridurre lo stress e la paura efficacemente. Tutto questo permette all'organizzazione di diventare flessibile, utilizzare le proprie risorse in modo sostenibile e di cambiare nel modo migliore possibile.
Il corso fornisce strumenti pratici, efficaci e semplici da utilizzare per:
- Riconoscere la situazione
- Creare risposte emotive vantaggiose
- Abbattere stress e la paura dei cambiamenti
- Uscire dalle preoccupazioni
- Migliorare la comunicazione
- Utilizzare i momenti di incertezza e cambiamento come opportunità di crescita personale e professionale
- Aumentare fiducia, efficacia ed efficienza
Il costo dell'attività varia in base al numero dei partecipanti; contattaci per ottenere una quotazione personalizzata per la tua azienda.
Obiettivi
Il corso mira a far acquisire le teorie e gli strumenti pratici che permettono di sviluppare le abilità per:
- ridurre lo stress
- aumentare il benessere
- sviluppare un mindset di crescita
- migliorare la relazione con sé e gli altri
- creare risposte più efficaci agli imprevisti e alle emergenze
- maturare un’ottica più realista e positiva di sé, degli altri e delle situazioni
- utilizzare intenzionalmente le emozioni positive per attraversare le difficoltà.
Destinatari
Il corso è rivolto a chiunque voglia:
– ridurre lo stress e trovare maggiore serenità
– diventare meno distratto e più focalizzato
– sviluppare le proprie abilità
– creare un mindset di crescita
– utilizzare le emozioni positive come risorse
– aumentare l’efficacia nella relazione con se stessi e gli altri
– maturare un atteggiamento realistico, accogliente e positivo davanti alle sfide
– creare un cambiamento interiore e nei comportamenti che dura nel tempo.
Key facts
Modalità
online
Data inizio/fine
31/12/2026
Lingua
Italiano
Durata
8 ore
I contenuti saranno articolati nei seguenti moduli:
MODULO 1, Il potere dell'attenzione
- La mente: cos'è e come funziona;
- Come usare il potere dell'attenzione;
- Sviluppare un'atteggiamento resiliente;
- Diventare (e rimanere) efficaci ed efficienti;
- Abitudini: cosa sono, come si creano, come crearne di utili, sane che durano.
MODULO 2, Migliorare la situazione
- Disponibilità: dire "si" e dire "no" dove serve e al momento giusto;
- L'accettazione: cos'è, che vantaggi dà, come ottenerli
- La curiosità che cambia la comunicazione in meglio
MODULO 3, Delineare il futuro
- Come evitare Il burn-out;
- Fare diventare le emozioni nostre alleate;
- Rendere funzionali le preoccupazioni;
- Cambiare la narrazione interiore per renderla realistica ed utile.
I partecipanti riceveranno strumenti pratici e concreti, impareranno ad usarli nella vita di ogni giorno per creare nuove abitudini, diminuire lo stress e vivere meglio le tante piccole difficoltà di ogni giorno, rendendole un'opportunità di crescita personale. Verranno forniti i materiali di supporto e i file audio con gli esercizi.
Il programma dell'attività può essere personalizzato per la tua azienda; contattaci per ottenere una quotazione dedicata.
FOTO E VIDEO
FACULTY
Il corso sarà tenuto da docenti specializzati in materia.Agevolazioni
Sono previste agevolazioni per l’iscrizione:
Studenti e Alumni Ca' Foscari Challenge School e Università Ca' Foscari, personale docente e amministrativo Università Ca’ Foscari, riduzione del 20%;
Per le Aziende o Enti che iscrivono più di un dipendente: riduzione del 10% sulla seconda iscrizione; riduzione del 20% sulla seconda e terza iscrizione.
Le riduzioni si applicano alla quota ordinaria e non sono cumulabili con altre agevolazioni. Le Aziende o Enti che desiderano iscrivere più di tre dipendenti possono richiedere un preventivo personalizzato o ricevere un programma formativo ad hoc in risposta alle loro necessità.
Acquista online con PayPal, puoi suddividere il pagamento in 3 rate senza interessi!
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Grazie per averci contattati e per l’interesse dimostrato verso le nostre attività.
La richiesta è stata presa in carico da un nostro Project Manager dedicato. Risponderà il prima possibile.
corsi.challengeschool@unive.it
041 234 68 68Mindfulness: abbattere lo stress e lavorare meglio – edizione 2026
Un buon clima aziendale, collaborazione a tutti i livelli e soddisfazione delle persone sono leve imprescindibili per lo sviluppo dell’impresa nel tempo.
Per questo motivo abbiamo sviluppato una serie di percorsi di formazione esperienziale che prevedono un mix equilibrato di diversi ingredienti – avventura, metafora, commitment, collaborazione e spirito d’iniziativa -, percorsi progettati per incentivare lo sviluppo delle competenze trasversali e la crescita personale come chiave di successo delle organizzazioni.
Vorresti saperne di più? Contattaci per ricevere la consulenza gratuita dei nostri esperti per sviluppare un progetto ritagliato sulle specifiche necessità del tuo gruppo di lavoro e della tua azienda.
Per raggiungere i propri scopi un'organizzazione ha bisogno di anticipare e adattarsi ai cambiamenti. Individuare gli indicatori del cambiamento e gestire l'incertezza tipica dei cambiamenti permette di ridurre lo stress e la paura efficacemente. Tutto questo permette all'organizzazione di diventare flessibile, utilizzare le proprie risorse in modo sostenibile e di cambiare nel modo migliore possibile.
Il corso fornisce strumenti pratici, efficaci e semplici da utilizzare per:
- Riconoscere la situazione
- Creare risposte emotive vantaggiose
- Abbattere stress e la paura dei cambiamenti
- Uscire dalle preoccupazioni
- Migliorare la comunicazione
- Utilizzare i momenti di incertezza e cambiamento come opportunità di crescita personale e professionale
- Aumentare fiducia, efficacia ed efficienza
Il costo dell'attività varia in base al numero dei partecipanti; contattaci per ottenere una quotazione personalizzata per la tua azienda.
Obiettivi
Il corso mira a far acquisire le teorie e gli strumenti pratici che permettono di sviluppare le abilità per:
- ridurre lo stress
- aumentare il benessere
- sviluppare un mindset di crescita
- migliorare la relazione con sé e gli altri
- creare risposte più efficaci agli imprevisti e alle emergenze
- maturare un’ottica più realista e positiva di sé, degli altri e delle situazioni
- utilizzare intenzionalmente le emozioni positive per attraversare le difficoltà.
Destinatari
Il corso è rivolto a chiunque voglia:
– ridurre lo stress e trovare maggiore serenità
– diventare meno distratto e più focalizzato
– sviluppare le proprie abilità
– creare un mindset di crescita
– utilizzare le emozioni positive come risorse
– aumentare l’efficacia nella relazione con se stessi e gli altri
– maturare un atteggiamento realistico, accogliente e positivo davanti alle sfide
– creare un cambiamento interiore e nei comportamenti che dura nel tempo.
Key facts
Modalità
online
Lingua
Italiano
Data inizio/fine
31/12/2026
Durata
8 ore
Partecipare
Il corso è rivolto a chiunque voglia:
– ridurre lo stress e trovare maggiore serenità
– diventare meno distratto e più focalizzato
– sviluppare le proprie abilità
– creare un mindset di crescita
– utilizzare le emozioni positive come risorse
– aumentare l’efficacia nella relazione con se stessi e gli altri
– maturare un atteggiamento realistico, accogliente e positivo davanti alle sfide
– creare un cambiamento interiore e nei comportamenti che dura nel tempo.
Programma
I contenuti saranno articolati nei seguenti moduli:
MODULO 1, Il potere dell'attenzione
- La mente: cos'è e come funziona;
- Come usare il potere dell'attenzione;
- Sviluppare un'atteggiamento resiliente;
- Diventare (e rimanere) efficaci ed efficienti;
- Abitudini: cosa sono, come si creano, come crearne di utili, sane che durano.
MODULO 2, Migliorare la situazione
- Disponibilità: dire "si" e dire "no" dove serve e al momento giusto;
- L'accettazione: cos'è, che vantaggi dà, come ottenerli
- La curiosità che cambia la comunicazione in meglio
MODULO 3, Delineare il futuro
- Come evitare Il burn-out;
- Fare diventare le emozioni nostre alleate;
- Rendere funzionali le preoccupazioni;
- Cambiare la narrazione interiore per renderla realistica ed utile.
I partecipanti riceveranno strumenti pratici e concreti, impareranno ad usarli nella vita di ogni giorno per creare nuove abitudini, diminuire lo stress e vivere meglio le tante piccole difficoltà di ogni giorno, rendendole un'opportunità di crescita personale. Verranno forniti i materiali di supporto e i file audio con gli esercizi.
Il programma dell'attività può essere personalizzato per la tua azienda; contattaci per ottenere una quotazione dedicata.
Faculty
FACULTY
Il corso sarà tenuto da docenti specializzati in materia.Agevolazioni
Sono previste agevolazioni per l’iscrizione:
Studenti e Alumni Ca' Foscari Challenge School e Università Ca' Foscari, personale docente e amministrativo Università Ca’ Foscari, riduzione del 20%;
Per le Aziende o Enti che iscrivono più di un dipendente: riduzione del 10% sulla seconda iscrizione; riduzione del 20% sulla seconda e terza iscrizione.
Le riduzioni si applicano alla quota ordinaria e non sono cumulabili con altre agevolazioni. Le Aziende o Enti che desiderano iscrivere più di tre dipendenti possono richiedere un preventivo personalizzato o ricevere un programma formativo ad hoc in risposta alle loro necessità.
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