Gestione dello stress: migliora il tuo autocontrollo - edizione 2026

Gestione dello stress: migliora il tuo autocontrollo – edizione 2026

Ti senti sovraccarico a causa dello stress? Quando sei sotto stress non controlli adeguatamente le tue reazioni? Vorresti essere in grado di mantenere maggiormente la calma quando le attività che devi svolgere, le tue responsabilità o i ruoli che ricopri ti impegnano in modo totalizzante?

Gestire lo stress e reagire in modo controllato a situazioni cariche di tensione rappresentano delle capacità chiave legate alla “gestione di sé”, e sono necessarie sia per fronteggiare le molteplici richieste che provengono dai diversi ruoli che quotidianamente assumiamo, ma anche intrattenere delle relazioni interpersonali efficaci. Le più recenti ricerche scientifiche insegnano come adottare un approccio allo stress funzionale e positivo.

Termine ultimo per l'iscrizione: 5 ottobre 2026

Forniremo ai partecipanti al corso tutti i materiali didattici e le slide, disponibili nella nostra area riservata fino a 30 giorni oltre la data di fine corso. 

Obiettivi

Gli incontri sono finalizzati a sviluppare nei partecipanti la capacità di comprendere le fonti dello stress e di mettere in atto una molteplicità di strategie per gestirne e trasformarne gli effetti. Inoltre, permettono di acquisire tecniche e strumenti per potenziare il proprio autocontrollo nelle situazioni di tensione.

Accreditamenti

Il Ca’ Foscari Competency Centre (CFCC) svolge attività di ricerca, formazione e consulenza nell’ambito dello sviluppo e della valutazione delle competenze trasversali (soft skills).

L’obiettivo principale del Ca’ Foscari Competency Centre è quello di incrementare la performance e l’attrattività sul mercato del lavoro delle persone, attraverso lo sviluppo del loro portafoglio di competenze trasversali.

Con particolare riguardo alle aziende e ai singoli professionisti, il CFCC:

• progetta ed eroga percorsi formativi basati sulle più avanzate tecniche di apprendimento e valutazione delle competenze trasversali
• progetta e implementa processi interni di gestione delle risorse umane che consentano il continuo presidio delle competenze trasversali ritenute rilevanti per il conseguimento degli obiettivi strategici dell’azienda nel medio-lungo periodo, fornendo un supporto personalizzato alla Direzione Risorse Umane.

Il Ca’ Foscari Competency Centre si avvale delle più avanzate metodologie e strumenti per la valutazione e lo sviluppo delle competenze emotive e sociali, acquisiti grazie alla costante collaborazione con i migliori centri di ricerca al mondo e applicati in numerosi contesti aziendali a livello internazionale.

Nel 2015 e nel 2025 l’attività formativa del CFCC è stata riconosciuta a livello internazionale venendo selezionata tra i finalisti del prestigioso premio Reimagine Education Award, organizzato da QS in collaborazione con Wharton-University of Pennsylvania, SEI Center for Advanced Studies in Management e American University of the Middle East – London.

Destinatari

Il percorso è rivolto a:

• chi è già inserito nel mercato del lavoro o è alla ricerca di occupazione e desidera potenziare la propria capacità di gestire lo stress per migliorare la propria performance lavorativa;
• insegnanti e personale della scuola dell'infanzia e primaria, della scuola secondaria di I e II grado, che desiderano acquisire un metodo per sviluppare la propria capacità di gestire lo stress ai fini dello svolgimento dell’attività di insegnamento, o per trasmetterlo ai loro studenti attraverso la didattica. Questo percorso è inserito nel catalogo SOFIA del MIUR, il sistema operativo per la formazione e le iniziative di aggiornamento dei docenti;
• Assistenti sociali del Veneto che desiderano acquisire un metodo per sviluppare le proprie soft skills ai fini dello svolgimento dell’attività professionale.